Le Kinkeliba ou ''tisane de longue vie''
DESCRIPTION ET ORIGINES
Autres appellations: Geza (en Haoussa) Douté ou Sexew (en Wolof).
Originaire d’Afrique de l’ouest et poussant principalement au Sénégal, Mali et Niger, le Kinkeliba est un arbuste touffu et buissonnant dont les feuilles sont surtout utilisées pour leurs propriétés médicinales. Le Kinkeliba pousse à l’état sauvage et naturel et ses feuilles sont récoltées à la main.
PROPRIÉTÉS ET BIENFAITS
Il s’agit de l’une des plantes les plus utilisées dans la pharmacopée africaine traditionnelle:
en cas de paludisme, on l’utilise pour faire baisser la fièvre
pour favoriser la digestion et améliorer le transit intestinal
en usage externe, les feuilles fraîches sont utilisées pour la cicatrisation des plaies
on lui donne même des vertus amincissantes car elle permettrait de lutter contre l’obésité
Appelé “la tisane de longue vie”, le kinkeliba est une véritable richesse en matière de beauté et de santé grâce à ses multiples vertus : riche en fer, antibactérien, antioxydant, anti-inflammatoire, cicatrisant, boosteur des défenses immunitaires.
Quelques exemples d’usages traditionnels :
On associe la poudre de racine au beurre de karité afin de soigner ecchymoses et entorses.
En Guinée, les racines sont utilisées en décoction pour nettoyer les plaies ou, par voie interne, contre les vers intestinaux.
Les feuilles en infusion, sont consommées pour leurs propriétés digestives, diurétiques et pour calmer les troubles gastro-intestinaux (coliques, vomissements).
Au Sénégal, on fabrique du thé à partir des feuilles de kinkeliba pour aider au contrôle du poids.
En Casamance, il est d’usage de mâcher des feuilles de kinkeliba en prévention des périodes de paludisme et les feuilles fraîches sont utilisées pour faire baisser la fièvre.
En cosmétique, on retrouve le kinkeliba dans le soin des cheveux. Idéal pour les cheveux secs, son utilisation fortifie, active la pousse et combat la pellicule. On utilise la poudre de kinkeliba en macérat huileux ou encore en masque pour cheveux.
En artisanat, on utilise aussi le kinkeliba pour la fabrication d’objets divers comme des paniers.
CONSEILS D’UTILISATION
Le kinkeliba est consommé en décoction ou en infusion.
En décoction, mettre 20 à 30g de feuilles séchées dans environ 1L d’eau. Porter à ébullition pendant environ 20 min et laisser refroidir quelques minutes. Filtrer et servir chaud.
Le kinkeliba se boit un peu comme le thé et on peut l'associer à d'autres plantes pour en améliorer le goût ou les bienfaits: menthe, citron, gingembre, clous de girofle ou encore citronnelle.
Le kinkeliba est contre-indiqué chez la femme enceinte et allaitante.
Fun fact: Au Sénégal, on retrouve maintenant le kinkeliba en confiture, pour des tartines exquises au déjeuner!
Où te les procurer?
A Montréal, tu peux trouver du Kinkeliba dans les boutiques ou marchés ethniques comme Afroleck ou encore Le Baobab.
Ethnicsouvenir :
Le Kinkeliba me rappelle toujours mon enfance, quand je le consommais au déjeuner le matin pour bien commencer la journée. Mon allié les jours de grand froid, une bonne tasse chaude pour un boost d’énergie! Encore aujourd’hui, j’en ai toujours chez moi.
Sources: Vudaf.com, Naturopathedakar, Herbalethnik. Crédit photo: Wiwifoods.
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